您现在的位置是:搭建影视网站 > 新闻中心 谷雨话养生:祛湿健脾防过敏 搭建影视网站2024-05-19 20:29:52【新闻中心】1人已围观 简介20日是24个节气中的谷雨时节。谷雨是春天的最后一个节气,从字面意义上讲,谷雨有雨生百谷之意。谷雨过后,初夏将至。在此季节,天气气温迅速回升,雨量逐渐增多,空气中的湿度逐渐加大。人体在这样的环境中,应 20日是谷雨过敏24个节气中的谷雨时节。谷雨是话养春天的最后一个节气,从字面意义上讲,生祛湿健谷雨有雨生百谷之意。脾防谷雨过后,谷雨过敏初夏将至。话养在此季节,生祛湿健天气气温迅速回升,脾防雨量逐渐增多,谷雨过敏空气中的话养湿度逐渐加大。人体在这样的生祛湿健环境中,应特别注意预防过敏性疾病、脾防风湿及类风湿关节炎等。谷雨过敏为此,话养专家建议在此季节应注意养肝护肝健脾祛湿,生祛湿健忌焦虑、防过敏。 健脾祛湿也要因人而异 谷雨时节,白天气温较高,不少人一热就会选择冷饮来降温。这样的方式并不可取。因为过量食用寒凉食物,不仅不利于祛湿,反而会“助”湿。吃寒凉的食物容易“冰”住脾胃、损伤脾胃。 对于儿童来说,由于儿童脏腑发育还不完善,过量食用寒凉的食物,会导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻、厌食等,严重的还会使胃肠道局部受刺激,蠕动加快,运动功能失调,从而导致孩子经常性腹痛。 要想预防疾病,就要祛除体内的湿气。祛湿可以适当吃点薏米、冬瓜等利水、清热的食物。 中医认为脾为后天之本,气血生化之源,脾胃虚弱者,会出现食欲不振等症状。健脾养胃的食品有多种,健脾类食品在饮食中的使用应注意根据个人身体状况,灵活处理,绝不可一概而论,盲目过多食用某些食品。如对于腹泻的患者,应查明原因,因湿浊碍脾引起的泄泻患者选择健脾食品时也应注意,核桃仁、大豆等油多滑肠,萝卜子降逆刺激肠蠕动,应当慎用。对于食欲不振的症状,也应分清病因,如辣椒、大蒜、洋葱等可开胃,促进食欲,但多适用于脾虚胃寒患者,如脾胃有热,实热体质的人则不宜,且不宜久用及过量食用。 纷飞柳絮可导致过敏 花粉过敏是春天高发的疾病,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。谷雨时节,此时正值杨花柳絮漫天飞舞之时,是人们最易产生各种过敏症的时候。由于春天风大,空气中浮尘多,又飞扬着柳絮、花粉,这些成为引起过敏的因子最易导致下列各种过敏性疾患,值得人们及时注意防范。 当春风一吹,很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。 另外,可以把家里彻底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置,然后把它们清洗干净。 有专家建议在外出时,在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂,但可以更加深入鼻腔内部,彻底清除鼻腔内的花粉成分。 记者王丹整理 本文地址:http://soccer.pmggfh.com/html/15e699957.html 很赞哦!(8542) 上一篇: 广州援疆工作队组织开展应急技能教育演练活动 下一篇: 雨城区检察院赴娱乐场所开展法治宣传 增强女性工作人员权益保护意识 相关文章 通堵点 破难点 全力推动城乡建设事业高质量发展 支持重建带头搬迁 幸福生活指日可待 “雅安好味道”走进汉源 展汉源美食 评汉源特色 支持重建带头搬迁 幸福生活指日可待 我市积极推进大扫除活动 广东2市1园入选!全国首批35个碳达峰试点名单公布 已建成370个规范化建设点!广东扎实推动农村食品经营规范化建设 舍小家 顾大家 投身灾后重建 平均亩产1356.6公斤,化州市一玉米绿色高质高效示范片通过验收 来哟,捏面人了!民间艺人周锦的面塑人生 热门文章 广东省农科院动科所赴清远开展驻镇帮扶科技需求调研 汉源县“四力合一”打造纪检“铁军” 解耦、重构、交互、共生!规模化畜禽饲养工程高质量发展研讨会顺利举行 打造方便快捷高效政务服务 进一步提升群众满意度 站长推荐 以患者为中心 提供优质医疗服务 从自建委到自管委 群众的事群众说了算 关爱罕见病 更要关注全球头号隐形杀手“高血压” 保护自然从身边做起 纪录片展映活动吸引众多市民观影 江门招160人!广东省“三支一扶”计划4月22日起报名 用一抹绿色守护岭南文化!广东粤剧院院长曾小敏为绿美广东代言 我市科技项目争取资金突破3000万元大关 7所“康师傅安康图书馆”落户汉源 友情链接